穷街区的街舞团队为赢得巨额奖金拯救社区活动中心，必须击败上届冠军——精英舞团。
底特律经济萧条，老城区唯一的青少年活动中心面临拆迁。当地街舞团“410狂徒”队长卡尔提议：参加全国奖金最高的地下街舞赛事“舞力决战”，冠军能拿五万美金。他们的对手是连续三年冠军“精英联盟”——装备精良、编舞师从百老汇，背后还有赞助商。410狂徒只能在废弃工厂排练，用垃圾桶当音响。决赛前夜，赞助商派人潜入工厂偷走了他们的音乐U盘，还把场地泼了油。决赛当天，410狂徒没有音乐、没有编舞，卡尔在最安静的一刻对全场说：“我们不需要伴奏。”然后九个人开始用脚踩地板、拍胸脯、打响指，用人声制造出整首节奏。最后定格画面里，全场起立拍手，精英联盟的编舞师第一次摘下耳机。
街舞电影里最热血的一部，决赛人声节拍的设计堪称神来之笔。穷人与精英的对决不仅仅是舞蹈，更是尊严之战，结尾全场打节拍的场面燃到飙泪。
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