一个只想演戏的武行替身，被迫去教一个杀人如麻的黑帮老大做人。
阿星是电影片场的武师，梦想有朝一日成为像李小龙一样的巨星。他最大的本事不是功夫，而是挨打和跑路。黑帮老大“大煞星”在一次火拼中伤了头，被医生要求必须修身养性，否则会暴毙。小弟们请来阿星假扮“气功大师”教大煞星打太极。大煞星带着一群凶神恶煞的小弟，跟着阿星在公园里学“摸鱼”、“推手”。阿星绞尽脑汁编造招式，比如“看谁不爽就蹲马步”。没想到大煞星学得很认真，甚至用太极的原理去谈生意，居然屡试不爽。直到真正的仇家找上门，大煞星拿着太极扇站在了三百人对面，阿星才明白：师傅，是不能跑的。
将港式无厘头与动作完美结合的遗珠。大煞星的凶狠与练习太极时的蠢萌反差极大，笑点密集。最后一场广场混战将太极哲学融入现代械斗，创意满分，充满了九十年代的黄金气息。
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